少儿拉丁舞知识：如何掌握拉丁舞中恰恰的要领

今天高考信息网小编整理了少儿拉丁舞知识：如何掌握拉丁舞中恰恰的要领相关内容，希望能帮助到大家，一起来看下吧。

本文目录一览：

• 1、拉丁舞之恰恰基础舞步
• 2、幼儿园体育舞蹈教案
• 3、少儿拉丁舞知识：如何掌握拉丁舞中恰恰的要领

拉丁舞之恰恰基础舞步

拉丁舞之恰恰基础舞步

导语：国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴与斗牛五支舞。下面是由我整理的关于拉丁舞之恰恰的基础舞步。欢迎阅读！

拉丁舞基础舞步

——恰恰

恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动。

恰恰是胯的节奏的练习，由斜前到旁边。基本舞步始终保持着爵士步的重心特点，即重心在直的'那条腿上，这样才能跳出紧凑利索的步伐。它的脚的动作非常重要，上步后没有重心时，脚掌崩起来，脚背顶起来。

古巴断裂步

预备动作：右脚重心，左脚打开。

第1步，左脚斜前方上步，脚尖外转，重心在两脚之间，后面的右腿脚跟离地，膝盖紧靠在左脚上，有反身动作。

第2步，右脚原地换重心右脚。

第3步，左脚回来。

换一个方向，右脚斜前方上步，做相同的动作。

节奏与数拍：恰恰ONE，恰恰ONE。

上身动作：左脚上步时，右手按腹，左手延伸。

右脚上步时，左手按腹，右手延伸。

也可以一只手收缩，一只手延伸。

重要提示：

古巴断裂步的节奏与时间步不同，而是直接跳“恰恰ONE”。学习这个动作必须强调的是，当上步时，大腿夹紧，重心在两腿之间，要有反身的动作，身体与脚是相反的方向的，需要上身与脚的配合。右肩向前时，出左脚，左肩向前时，出右脚。后面脚的膝盖一定要抵住前面脚的后面膝盖。否则，很难学好这个动作。

纽约步

纽约步的第1步重心完全放在主力腿上，重心在两脚之间，形成半重心，上步时有一个1/16的外开。

预备动作：右脚重心，左脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。

第1步，上左脚右转90°，右脚膝盖靠在左脚膝盖，右手向上打开，手掌朝下。

第2步，右脚原地换重心。

第3步，左脚回来，左转90°。

第4步，右脚与左脚并步。

第5步，左脚继续向左移动，右脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。

换右脚上步，做相同的动作。

节奏与数拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（TWO THREE 恰恰ONE）

上身动作：上左脚时，左手向前延伸，右手向右斜前上方打开，注意后面的肩膀要压住，把头抬起来，手掌朝下。左脚回来时，向前延伸的手可以用力捞过来。

纽约步有三个方向的转向，一个向左1/4转，一个向右1/4转，然后回中。

这6个动作熟练后可以连起来跳。结束时，可以做一个造型动作。如上左脚穿越身体，右转180°，右手向右上方伸展，手掌朝下，左手按腹，右脚弓步。

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幼儿园体育舞蹈教案

作为一名教学工作者，通常需要准备好一份教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。教案要怎么写呢？以下是我收集整理的幼儿园体育舞蹈教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

幼儿园体育舞蹈教案1

活动目标：

1.通过活动，发展幼儿钻、爬、跨越及平衡能力。

2.培养幼儿的团队协作精神。

3.激发幼儿帮助他人的情感。

重点：

发展幼儿身体的各种能力;难点：发展幼儿的平衡能力。

准备：

1、场地：梅花桩、隧道、竹梯

2、进口处形象标志：蓝猫、哪吒、超人，彩旗三面。

3、自制线路图，哨子、小猪、小狗、小猴头饰。

4、音乐：《铁臂阿童木之歌》、录音机。

活动过程：

一、集合幼儿、热身运动。

1.小跑步进场（：整队、介绍队名、口号（队训）

师：队员们注意听口令：

（1）跑步走、立停。（教师边吹哨子边喊口令）

（2）请队员们排好队，准备做运动吧！（幼儿听音乐做韵律操）

（3）向右转，三排起步走，右转弯走，到草地上集合：①各小队整队（三横队）、立正、稍息、立正。向右看齐、向前看。②各队介绍队名[一队：我们的队名是蓝猫队、二队：哪吒队、三队：超人队]。 ③我们的口号是：我们是最棒的！ （给自己爱的鼓励）

二、幼儿拓展训练活动。

师：今天我们将进行户外拓展活动，要进行那些训练呢？

1.观看路线图，交代训练内容及规则。

师：我们一起来看地图，从图上看我们要完成哪些任务？（让幼儿说）应按怎样的顺序进行呢？

教师小结：我们的任务要走过梅花桩、穿越隧道、跨越竹梯、最后到达山顶，（交代每个环节的注意点）返回时从旁边走回来，玩的过程要注意安全，你们听明白了吗？

2.幼儿自由分散练习，教师关注幼儿活动情况。

师：现在请队员们自由练习。

集合幼儿，提问：刚才练习过程中遇到了什么困难？（根据幼儿提出的问题，进行实地直观演示讲解。难点：走梅花桩）请成功的幼儿介绍经验，进行示范，教师重点讲解：走梅花桩的要领。

3.分队游戏，分享成功经验。（投放标志）

过渡：队员们还有困难吗？

（1）集合幼儿整队，请各小队注意：这次游戏分三队进行，一队：蓝猫队、二队：哪吒队、三队：超人队，一个接一个按秩序进行。在这个过程中，你们应发扬团结、互助的精神，到达终点后就大声欢呼一下，表扬一下自己，也可以给后面的队员加油，明白吗？请各队在自己位置上准备，准备好了吗？（吹口哨）

（2）集合幼儿（吹口哨）：这次你成功了没有？（给自己爱的鼓励）

4.创设情景，体验爱的情感。

过渡：刚才接到命令，小猪、小狗、小猴宝宝在山顶上迷路了，现在需要我们拓展队员的帮助，你们愿意吗？

交代：一队负责找小猪、二队负责找小狗、三队负责找小猴，找到后必须由你们全体8位队员一起把他们送回来，明白吗？拯救大行动开始啦！（我们出发吧！）

队员们找到后在山上高呼：我们找到啦！我们胜利啦！

师：请队员们护送小动物下山吧！（小动物和队员们拥抱致谢！）

三：总结拓展活动：

师：经过这次拓展活动，小朋友变得更能干懂事，也更团结友爱了，我们是最棒的！

幼儿园体育舞蹈教案2

活动目标：

1.通过游戏，体验捕捉到鱼的快乐精神。

2.过游戏锻炼小朋友的四散跑，和分散跑的能力。

3.养小朋友的协作精神。

活动准备 ：布置5×6m的场地做鱼池。

活动过程：

1、教师带幼儿入场，做准备活动。

2、用故事渔夫捕鱼，引出活动主题。

3、讲解游戏玩法及规则。

玩法：两个小朋友手拉着手做渔夫，其他的小朋友做鱼儿，鱼儿必须在鱼池里游不能跑到岸上来不然就算被渔夫抓住，被渔夫抓住的鱼儿自动变成鱼夫，跟着以前的鱼夫手拉着手去捕捉其他的小鱼。渔夫在抓鱼儿的时候用手轻轻拍着小朋友就行了被拍到的小朋友自动变成渔夫。游戏直到所有的小朋友被捕完为止。

老师在活动中也要不时的提醒幼儿去怎么躲避渔夫，提醒渔夫要怎么样配合去抓住其他的小鱼。

规则：鱼儿在看到渔夫来的时候，要躲过渔夫，不能为了做渔夫故意的去被渔夫抓住。老师要在最后表扬坚持到最后的鱼儿，也要表扬在活动中运用头脑去抓鱼的渔夫。

4、幼儿开始第一遍游戏，根据游戏情况惊醒交流讨论。

5、换渔夫从新开始游戏。

6、小结本次课，表扬坚持到最后的鱼儿，也要表扬在活动中运用头脑去抓鱼的渔夫。

7、松活动，退出游戏场地。

幼儿园体育舞蹈教案3

活动目标：

1、通过各种体能游戏，锻炼走、跑、跳、爬等的能力，发展身体的灵活性和平衡能力。

2、具有一定的竞争意识和集体荣誉感。

3、能积极参加游戏，体验体能游戏的乐趣。

重点：

锻炼绕障碍物跑和双脚行进跳的能力。

活动准备：

磁带、录音机

活动过程：

一、开始部分

1、队列练习：四路纵队→大圆

幼儿听口令做动作：稍息、立正、半个手臂向前看齐。幼儿一纵队站立，听音乐和老师的口令走圆并做动作：原地踏步—齐步走—插腰—拍肩—手举高……

2、热身运动：听信号转体

师：“这个场地上有很多这么大的小方块，我们用做小偷的办法走到那边，‘找一个小石头踩住它’，把脸对着我。”我们来玩一个听信号的游戏，我拍得快还是慢，现在呢?教师示范：

师：“现在看我做动作：单脚跪地，手撑地，另一只脚不着地，转圈”

“跟我们一起把这个动作做一遍”

“好，现在你们听着信号，拍得快你们就转得快，拍得慢你们就要转得慢。”“你们的耳朵真灵。”

3、准备动作：看谁站得稳

师：“手打开，放下，打开、放下、打开、放下，‘有的人手打开的不够大，我们给它加点油’。(做打气动作)，我们的.身体就是一台机器，看看零件修好了没有(做拍手臂动作)“好，听好老师的口令，转(快、慢)，停，看谁站得稳。”

二、基本部分

师：小朋友爱玩游戏吗?那，今天，何老师和你们一起就利用我们的身体来做游戏，愿意吗?游戏前，我们先给每一队起个名字……

(一)游戏：绕着跑

师：我们先来玩第一个游戏：绕着跑。

1、讲解并示范游戏规则：两队原地蹲下，其他两队绕着蹲着的小朋友跑回原点。

师：请X队和X队的小朋友举手，跟我做相同的动作，原地蹲下;另外两队，X队和X队的小朋友绕着蹲着的小朋友跑回原点。

2、分组练习一次

师：我们先来练习一次

3、绕着跑比赛

师：现在，我们来进行比赛，比一比哪一队先跑回原点。

(二)游戏：双脚行进跳

师：第二个游戏：双脚行进跳。

1、讲解并示范游戏规则：两队小朋友坐原地,双腿并拢伸直，其他两队的小朋友听老师的口令双脚跳过小朋友的腿,然后立即回到自己的位置上。

师：请这X队和X队的小朋友,跟老师一样坐好,双腿并拢伸直,其他两排的小朋友听老师的口令双脚跳过这两队小朋友的腿,然后立即回到自己的位置上。

2、分组练习

师：明白游戏的玩法了吗?好，那我们来练习一次

3、比赛：双脚行进跳

师：现在，我们来进行比赛，比一比哪一队先跳过去，然后跑回原点。

(三)游戏：爬

师：刚才，我们用身体玩了跑和跳的游戏，接下来，再来玩一个爬的游戏。

1、教师示范讲解游戏方法：请两排的小朋友手臂伸直，面朝老师，其他两排的小朋友从他们的手臂底下爬，爬的时候，膝盖不能碰到地面。

师：请请X队和X队的小朋友手臂伸直，面朝老师，其他两排的小朋友从他们的手臂底下爬，爬的时候，膝盖注意不能碰到地面。

2、组织幼儿游戏一—2次。

三、结束部分

1、放松动作：游戏“木头人”

师：游戏做玩了，还想继续玩游戏吗?好，那就听老师的口令：原地踏步走、蹲下、起立、向后转……。“我们来玩一个游戏，小朋友睁大眼睛，你就可以在我的眼睛里看到你的影子，一定要睁大你的眼睛哦，要不然就看不见我了，找的时候不能推别人，小心点。”(提醒幼儿踏步走到老师身边，并注意和同伴保持一定的，不拥挤)“你们玩过“木头人”的游戏吗?不过今天玩的这个游戏和平距离时玩的不一样，有点难度的啊，你们扮“木头人”的时候，我动你一下，挠你一下，你们不能动。”“我们都是木头人，不许说话不准动。”(玩几遍)

2、听音乐检查身体各个部位

师：“请你跟我这样做。”(三遍)“帮我闻闻，帮我闻闻，我怎么闻到肉的味道啊，要像我这样闻才能闻到呢，深呼吸，呼(蹲下)。”

“快把我们机器上的零件都检查检查下次还能不能用，拍拍胳膊，拍拍腿，扭一扭。”不错，零件都是好好的，现在，让我们的机器好好的去休息休息，准备下一次在运转。

幼儿园体育舞蹈教案4

目标：

1、学习压腿的辅助动作，及绷脚动作。2、拉伸幼儿的腿部韧带。准备：磁带。

过程：

1、复习站姿、手位练习及颈部动作。

2、学习新内容：1）、绷脚。要求：脚尖尽量向地面压，腿不能弯曲，像个“挖土机”。2）、 压腿：幼儿坐在地上，双腿并拢前伸，然后身体尽量去贴双腿。

要求：绷脚，直腿，上身不能拱起。

3、配乐练习。

目标：

1、复习巩固上节课的学习内容。

2、学习新内容：波浪手

准备：磁带

过程：

1、复习巩固上节课的学习内容，接纠正部分幼儿的错误动作。

2、学习新内容：波浪手

动作：以肩带动肘、腕稍屈，手指放松下垂，接着肩膀稍稍下压，肘、腕、指关节依次伸直至恻举。

要领：由肩部开始发力，使肘、腕、指关节由屈至伸，形成依次连贯的推动运动。

3、配乐练习

4、开胯练习：青蛙趴

目标：

1、复习手臂波浪。

2、学习劈叉

准备：磁带

过程：

1、开始部分：

1）活动关节——站立姿势及手位练习

1） 脚步练习

2、学习新内容： 劈叉

动作规格：两腿伸直完全至支撑地面，成一字形。

保护与帮助：1）、握住幼儿上举的手臂或肩部，帮助下滑成叉。

2）、在幼儿的臀部或髋关节处稍加力下压。

3、复习波浪手。

目标：

1、学习仰卧起坐。

2、复习劈叉。

准备：磁带

过程：

1、开始部分：

1）活动关节——站立姿势及手位练习

2）脚步练习

2、学习新内容：仰卧起坐

动作要领：身体平卧地上，两手上举贴地，上体收腹上立，成直角坐。

常见错误：屈膝，上体不直，借助两手向前挥力上立上体。

辅助练习动作：两手抱头，由同伴固定下肢做仰卧起坐。

3、复习劈叉

目标：

1、学习新动作“桥形”

2、复习压腿、波浪手及踢腿。

准备：磁带

过程：

1、开始部分：配乐练习“站立姿势、手位练习”，活动各关节。

2、学习新内容：桥形的辅助动作

1）动作规格：手与腿尽量靠近，两臂与两腿完全伸直。

2）肩、胸柔韧性练习：手握把杆直臂压肩、胸；背靠把杆两臂上举下腰。

3）保护与帮助：教师两手扶住幼儿腰、髋两侧。

3、复习压腿、波浪手及踢腿。

目标：

1、继续复习巩固压腿、波浪手、踢腿及桥形辅助动作练习。

2、继续感受体操的乐趣。

准备：

过程：

1、开始部分：活动各关节，头、颈、肩、腿，配乐练习。

2、复习

1）压腿：重点是要直腿

2）波浪手：重点是肩部发力，肘、腕、指关节由屈至伸，形成依次连贯的推动运动。

3）踢腿：重点是直腿，突然发力。

4）桥形辅助动作练习：仰卧在垫上，两手撑在头两侧，抬头，挺胸、髋，同时手臂推直，腿逐渐伸直，并缩短手与腿之间的距离，成桥形。

目标：

1、学习压腿的辅助动作，及绷脚动作。

2、拉伸幼儿的腿部韧带。 高考信息网

准备：磁带

过程：

1、复习站姿、手位练习及颈部动作。

2、学习新内容：

1）、绷脚

要求：脚尖尽量向地面压，腿不能弯曲，像个“挖土机”。

2）、 压腿：幼儿坐在地上，双腿并拢前伸，然后身体尽量去贴双腿。

要求：绷脚，直腿，上身不能拱起。

3、配乐练习。

目标：

1、继续巩固正确的站姿，学习颈部动作。

2、学习手位动作五位手——八位手

3、学习踢腿

准备：磁带

过程：

1、复习站立姿势及手位练习，纠正部分幼儿的错误动作。

2、学习新内容：手位练习5——8位手

3、学习踢腿

动作要领：左脚尖放在右脚膝盖旁，向上踢出。三步一踢。

4、配乐练习

少儿拉丁舞知识：如何掌握拉丁舞中恰恰的要领

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掌握拉丁舞中恰恰的要领需要关注节奏、步伐和身体的表达。

恰恰舞是一种源于拉丁美洲的舞蹈，它具有强烈的节奏感和独特的舞步。要掌握恰恰舞的要领，首先需要理解它的基本节奏。恰恰舞的基本节奏是“恰恰恰”，其中第一个和第二个“恰”是快步，而第三个“恰”则是慢步。这种节奏模式需要舞蹈者通过听觉和身体的感觉来掌握。

在掌握节奏的基础上，接下来需要学习恰恰舞的基本步伐。恰恰舞的步伐包括锁紧舞、滑步、追逐步等。这些步伐需要舞蹈者通过反复练习，以达到熟练和自然的程度。同时，舞蹈者还需要注意身体的姿态和平衡，以保持优美的舞姿。

身体的表达是拉丁舞中非常重要的一部分，它包括身体的姿态、表情和动作的流畅性。恰恰舞需要舞蹈者保持挺拔的身体姿态，同时运用面部表情和身体的动作来传达音乐的情感。舞蹈者需要通过练习，使自己的身体语言和音乐达到完美的结合。

举例来说，锁紧舞是恰恰舞中的一种基本步伐，它要求舞蹈者在快速的步伐中突然停止，然后锁紧身体。这个步伐需要舞蹈者具备较好的节奏感和身体控制能力。通过反复练习，舞蹈者可以逐渐掌握这个步伐的要领，并在舞蹈中自然地表现出来。

总之，掌握拉丁舞中恰恰的要领需要舞蹈者具备较好的节奏感和身体控制能力，同时需要通过反复练习，以达到熟练和自然的程度。

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