男183专业舞蹈体重该是多少？

今天高考信息网小编整理了男183专业舞蹈体重该是多少？相关内容，希望能帮助到大家，一起来看下吧。

本文目录一览：

• 1、男183专业舞蹈体重该是多少？
• 2、对于艺考舞蹈生的体重要求有哪些 舞蹈生如何快速瘦身
• 3、河南职业技术学院舞蹈表演专业有身高体重限制吗

男183专业舞蹈体重该是多少？

185的男生标准体重应该是73．5千克。
世界卫生组织的计算方法：
男性：（身高cm－80）×70﹪＝标准体重
女性：（身高cm－70）×60﹪＝标准体重
不同年龄算法
标准体重法
标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上
扩展资料
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

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对于艺考舞蹈生的体重要求有哪些 舞蹈生如何快速瘦身

在大家的印象里舞蹈生一般都是身材保持的特别好才能在大家面前展现自己舞姿，这个是肯定的，并且舞蹈生的体重也是有标准控制的，具体的体重标准我已经将具体内容整理在下文，一起来看看吧！欢迎大家阅读本文，关注即可获取更多精彩资讯！

身高对应体重：160cm身高，体重=90-95斤；165cm身高，体重=93-98斤；170cm身高，体重=96-105斤。

舞蹈生体重标准要求

各大院校对舞蹈生都有一定的身高要求，并且不同院校的身高要求是不一样的，所以并没最标准一说，但尽量控制在以下标准，这样基本可以满足大部分院校的要求。

男生身高在170到185cm，体重最好控制在110到140之间。

女生身高最好在155到175cm，体重最好在80到110。

舞蹈生如何快速瘦身

第一步：舞蹈生在运动之前要进行全身的拉伸运动，这样做的目的是柔软肌肉、加大身体身体的柔韧度，防止身体拉伤受损。同时对于减肥也是很有帮助的。

第二步：舞蹈生学习舞蹈的基本功之一就是“一字马”，女生的身体都是很有韧性的，学一字马也会比男生容易很多。而且学习一字马的过程就是减肥的一个过程，如果没有基础的同学大概需要一个月吧！专业舞蹈生在利用一字马减肥的时候，会做好一字马，然后双腿在膝盖的内力量的收缩下向内收敛，然后双手放在膝盖上，感受节奏。

第三步：左脚治理，右手勾住右腿，左手伸直，然后用单脚支撑地，弯曲，慢慢地一个回合一个回合做，然后换个方向，右脚直立，左手勾住左腿，右手伸直，然后用单脚支撑地，弯曲，慢慢地一个回合一个回合做。很多人觉得这个动作比一字马要简单，但其实如果要做到动作标准，也是很累的，做的又多又标准就可以达到减肥的目的了！当然专业的舞蹈生做起来会比没有舞蹈基础的大家要轻松很多。

第四步：将单腿压下，做弓形姿势双手合十，大尺寸地向下压，然后换方向重复动作。这个动作减肥效果很明显，专业的舞蹈生做起来很容易，但是对于没有基础的人来说还是很难的。还有一点需要注意的就是，做这个动作的时候，千万不要穿牛仔裤，否则裤子会爆裂哦！

第五步：侧卧在地板上，单腿往后勾，另外一条腿和另一只手相互协调，一起伸直并且有节奏地合并。这个动作会锻炼到你的腿部肌肉，腹部肌肉和手臂上的肌肉，也是减肥的一大“杀器”哦！

最后，做完这些动作之后你可能会流汗，但是记住千万不要马上洗澡哦，对身体不好，休息20分钟左右，注意保暖然后再洗澡。

河南职业技术学院舞蹈表演专业有身高体重限制吗

是有的。河南职业技术学院舞蹈表演专业对舞蹈生有一定的身高要求，舞蹈生艺考标准身材和身高：
1、女生，身高最好在155—175cm，体重最好在80-110。
2、男生，男生身高在170-185cm，体重最好控制在110-140之间。

以上就是男183专业舞蹈体重该是多少？全部内容，更多相关信息，敬请关注高考信息网。更多相关文章关注高考信息网：www.gkx.com

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